Segni di buoni movimenti intestinali

I movimenti dell’intestino sono il modo per espellere i prodotti di scarto dopo che i vostri intestini rimuovono acqua e sostanze nutritive dal cibo digerito. Sia il colore che la consistenza delle feci possono fornire informazioni sulla salute e sugli alimenti che hai mangiato quel giorno. I movimenti intestinali regolari sono una parte importante della vostra buona salute, anche se la regolarità dei movimenti intestinali varia da persona a persona.

Anche se il colore del tuo sgabello può cambiare di giorno in giorno, tutte le tonalità di marrone sono considerate normali. I cibi che mangi e le medicine che prendete possono cambiare il colore dei tuoi sgabelli. Mangiare verdure verdi o alimenti con coloranti alimentari verdi può trasformare i vostri sgabelli verde, mentre mangiare panne o gelatina rossa può trasformare i tuoi sgabelli rossi. I supplementi di ferro possono trasformare le feci in nero e prendere il bismuto subsalicilato, un farmaco usato per trattare la diarrea o lo stomaco sconvolto, può trasformare le feci nere o leggere.

Anche se avendo un movimento intestinale ogni giorno può sembrare ideale, i medici dicono che normali movimenti intestinali possono verificarsi come spesso tre volte al giorno o tre volte a settimana. Ogni persona mantiene un diverso programma di eliminazione intestinale. Quanto bevi e mangi e quanto eserciti può influenzare il tuo programma.

Sgabello normale ha una consistenza morbida e non è scomodo spingere fuori dal corpo. Sgabelli duri che sono dolorosi da passare sono un segno di costipazione. Se si dispone di costipazione, non si possono avere movimenti intestinali frequentemente come si fa normalmente e si può avere difficoltà ad avere un movimento di intestino quando il urge colpisce. Le cause comuni di stitichezza includono non bere abbastanza liquidi, ignorando l’impulso di defecare, non avere abbastanza fibre nella vostra dieta, usando regolarmente i lassativi o non ottenendo abbastanza esercizio fisico. Le feci libere e acquose comuni nella diarrea possono anche essere un problema. La diarrea si verifica a causa di infezioni batteriche, virali o parassitarie, intolleranze alimentari, disturbi intestinali e intestinali e malattie, e reazioni a farmaci. Anche se la diarrea normalmente va via da sola, quando si lascia andare può causare disidratazione. La diarrea che dura più di due giorni può essere un segno di un problema più grave e la diarrea che dura almeno quattro settimane può essere un sintomo di una malattia cronica.

Mentre gli alimenti e i farmaci possono cambiare il colore delle feci, anche i cambiamenti possono verificarsi a causa di problemi di salute. Le feci colorate di luce o argilla possono essere causate dalla mancanza di sali biliari nel tuo sgabello o se avete un’ostruzione nel tuo canale biliare. Bile aiuta il tuo corpo a digerire grassi e esclude i rifiuti come la bilirubina lasciata dai globuli rossi. Gli sgabelli possono apparire verdi se si dispone di diarrea. Sgabelli neri possono essere un segno di sanguinamento ad un certo punto del tratto gastrointestinale, come lo stomaco o l’esofago. Se il tuo sgabello sembra brillante rosso, sanguinamento può verificarsi nel retto.

Colore

Regolarità

Consistenza

Sottostanti problemi